众所周知，子宫是胎儿居住的宫殿，子宫内膜是宫殿中生命的温床，是胚胎的立足点，是胚胎生根发芽的地方。温床土壤是否肥沃起着关键作用。如果女性子宫内膜薄，说明种植的土壤贫瘠，胚胎植入时难以生存，女性自然无法怀孕。

子宫内膜为什么会变薄？

No.1研究表明，随着女性年龄的增长，子宫内膜血流和雌孕激素受体减少，基质细胞DNA含量降低，胶原蛋白含量增加，子宫内膜变薄。

No.2药物影响长期口服避孕药会促进薄子宫内膜的发生。服用一些避孕药5年以上可使子宫内膜厚度从7mm减少到3.8mm。目前公认卵泡晚期子宫内膜厚度≤7mm为子宫内膜薄。

No.3反复宫腔手术损伤子宫内膜，严重者可导致子宫内膜修复障碍，继发子宫内膜变薄或宫腔粘连。调查显示，人工终止妊娠可使薄型子宫内膜的发生率增加20倍。

No.4临床上，一些基因因素患者表现为不明原因的子宫内膜薄。研究发现，这些患者的子宫内膜薄与血管内皮生长因子表达减少和基因多态性有关。子宫内膜厚度的子宫内膜厚度为8-14mm，如果子宫内膜厚度不符合移植标准，则不适合移植。

子宫内膜如何调理？

No.1注意月经期间的生理保暖。可在腹部放置热垫或暖水袋，加速血液循环，放松肌肉，减少器官痉挛，促进经血排出。

No.2.在运动的特殊时期，不宜外出。宝妈可以在家做一些室内运动。运动可以增强体质，有利于子宫保健。瑜伽是维持子宫的好方法，可以疏通女性器官的气血循环，调节激素分泌。坚持每天在家快步走30分钟左右，子宫血液循环速度可提高10%左右。

No.3长期吃高脂肪食物会促进某些激素的产生和释放。你应该知道，子宫肌瘤的形成与大量雌激素的刺激有关。坚持低脂饮食，注意每天多喝水，建立合理的饮食结构，以获得足够的营养。避免辛辣食物。或者葡萄酒。冷冻食物很重要。