久战不泄的方法有哪些？久战不泄要注意什么？对于男性朋友来说，能够在性交中表现出色，是增强自信的表现。如果你在性交中表现良好，仍然没有早泄，但往往事与愿违，这让很多男性非常苦恼。今天我就来介绍几种可以让男人长时间战斗的方法，让男人在性交中的表现更加突出。

一、久战不泄的方法有哪些？

1.锻炼身体。

有些男性会有早泄的问题，是因为他们有一定的健康问题。这个时候，他们需要加强体育锻炼。加强体育锻炼对治疗早泄效果明显，其中下蹲是最有效的方法，因为下蹲时锻炼了腰腹力量，腿部力量也得到加强。

2.降低敏感度男人之所以会在性交过程中出现早泄，主要与他自身的敏感度有关。如果他自身的敏感度降低了，早泄的问题也会得到一定程度的改善。降低灵敏度的方法有不少。性交时可以使用延时喷雾，可以很好的降低阴茎的敏感度，所以不容易早泄。

图像

3.吃补肾的食物。

我们生活中的很多食物都有补肾壮阳的功效。男性朋友可以通过吃一些补肾壮阳的食物来改善身体状况。韭菜、泥鳅、鳗鱼等食物。对补肾壮阳都很有效。如果每隔一段时间吃一次，对健康的好处是显而易见的。

4.转移注意力

很多男人在性交时都很注意。这样的专注，身体会对神经给出的反馈做出反应，所以非常容易早泄。但在这个过程中，如果能分散注意力，肢体语言会有很好的改善效果。

二、久战不泄吃什么好？

这个传世秘方是李时珍发明的。而且这个秘方需要准备各种药材，比如毕格树蚕蛹10g，深海牡蛎6g，宁夏枸杞3g，黔南鱼腥草2g，百年黄精4g，九华山葛根3g，桑葚2g，白山人参8g，杜仲雄花6g。这些食材需要采摘，晒干，磨成粉，再做成粉。这个民间秘方还是很简单的。你只需要准备30g的黄芪、枸杞和一只乳鸽，这样三种材料清洗干净后，加入适量的水，放入水中炖煮即可。一般三天炖一次就够了，3-5次为一个疗程。用于男性和脾肾两虚的朋友。枸杞粥可以说是补肾壮阳的好秘方。你需要准备新鲜枸杞叶500克，羊肾一对，大米25克。这些食材清洗干净后，就可以放在锅里用小火煮了。做完之后，可以分开拿。

有很多关于长期战斗的秘方，这些方法和做法也很简单。只需要把这些药材和食用材料准备好，按照方法做出来的效果很好，但是还是有人对一些中药有抗药性。以上就是关于久战不泄的方法有哪些？久战不泄要注意什么？的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询592宝宝网试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~